【美肩甲骨ヨガ】でヘルシーな背中へ💛6分間で脇肉もさよなら👋

今回の動画は6分間の美肩甲骨ヨガです！ 猫背や巻き肩で埋もれたしまった肩甲骨を元の正しい位置に戻していきましょう☺️ 肩甲骨の可動域が広くなると肩こり＆首こり改善、鎖骨が綺麗に現れる、バストアップ、背中が引き締まってきます☘️ ながらでできる動きもありますので、ぜひ実生活にも織り交ぜてみてください✨ ウェアの詳細は動画の最後に紹介しています🎽 いつも高評価してくださりありがとうございます！！とても励みになっています🐬 良かったらチャンネル登録もお願いします！ もし何かご意見、ご感想あればコメントもお待ちしています💌 ♪…MUSIC Hariz - The Reason - https://thmatc.co/?l=46D8E516 Secret Vacation - I Can Fall In Love Again - https://thmatc.co/?l=93D4C692 C.JAMES - Losing - https://thmatc.co/?l=0D32FF94 MYSM - Fucked Up Today - https://thmatc.co/?l=58D4D16 #ヨガ #マオヨガ＃肩甲骨＃美姿勢＃リフレッシュ＃太陽礼拝#二の腕＃くびれ＃モーニングヨガ＃ダイエット#ビギナーフロー＃腰痛＃胸をひらく＃寝たままヒップアップ＃冷え浮腫＃自律神経＃背中ほぐし＃ゆる朝ヨガ＃代謝アップ＃消化促進＃寝たまま＃夜＃二の腕＃腰＃背中＃タオル＃骨盤調整＃朝＃肩甲骨#瞑想＃初めて＃フロー＃ヒップアップ＃腹筋＃ナイトヨガ＃ポジティブヨガ＃首こり解消＃脚やせ＃むくみ解消＃背中引き締め＃腰痛解消＃プランク＃初めてのヨガ＃朝ヨガ＃ビギナー＃ダイエットヨガ＃デトックス＃ヒップアップ＃ベッドタイムヨガ＃ストレッチルーティン＃yogainstructor#yoga#bedtime＃ヨガインストラクター＃ダイエット＃モーニングヨガ＃ヘルシー＃ルーティン#maoyoga#laughlovelive＃太陽礼拝＃ストレッチ＃朝ヨガ＃スローヨガ＃初心者＃メンズヨガ＃フローヨガ＃運動不足解消#リラックス＃不眠＃自律神経＃優しい朝ヨガ＃基礎代謝＃体質改善＃ナイトストレッチ＃ユニクロ#エイチアンドエム＃H＆M＃快眠＃リラックス＃夜ヨガ＃ナイトヨガ＃腰痛＃産後＃ROXY＃脂肪燃焼＃１０分＃７分＃桃尻＃腸内環境＃老廃物＃美肌＃内臓＃便秘＃プランク＃ダウンドック＃ビギナー＃前向き＃モヤモヤ＃夜＃アンダーアーマー ＃6分＃メディテーション＃マインドフルネス＃5分