12 самых полезных продуктов дешевле 1 доллара за порцию — рейтинг по реальной ценности

Правильное питание не обязательно должно заключаться в покупке бутылки за 40 долларов. Эти 12 продуктов с высокой питательной ценностью могут обеспечить полезную порцию менее чем за 1 доллар по сравнению с обычными ценами на продукты под собственной торговой маркой в ​​США. В этом практическом сравнении продуктов мы смотрим дальше цены на полке. Овес, яйца, морковь, арахисовое масло, консервированные помидоры, замороженный шпинат, натуральный йогурт, консервированная фасоль, капуста, сладкий картофель, бананы и сушеная чечевица сравниваются по содержанию белка, клетчатки, сроку хранения, удобству, универсальности и риску пищевых отходов. Вы узнаете, какие продукты обладают наибольшей ценностью для хранения, обеспечивают быстрый доступ к белку, сбалансированное содержание белка и клетчатки, позволяют использовать овощи с низким уровнем отходов и обеспечивают гибкость в приготовлении повседневных блюд. В заключительном разделе все 12 ингредиентов превращаются в систему покупок на одну неделю и пять простых блюд, в которых используются одни и те же продукты. Цены варьируются в зависимости от штата, магазина, размера упаковки, сезона и акции. В этом видео используются реалистичные оценки порций и распространенные розничные диапазоны, а не обещание единой фиксированной цены везде. Информация о питании носит образовательный характер и не является индивидуальной медицинской рекомендацией. В этом видео используются реалистичные оценки порций и распространенные розничные диапазоны, а не обещание единой фиксированной цены везде. Информация о питании носит образовательный характер и не является индивидуальной медицинской рекомендацией. ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 Тест продуктов за 1 доллар 1:49 Овсянка 4:07 Яйца 6:22 Морковь 8:27 Арахисовое масло 10:44 Консервированные помидоры 13:19 Замороженный шпинат 15:17 Полезный совет по соотношению цены и качества 16:32 Натуральный йогурт 18:58 Консервированная фасоль 21:43 Капуста 23:48 Сладкий картофель 25:57 Бананы 28:19 Сушеная чечевица 31:06 Победители в категориях 32:41 Система покупок на неделю 33:44 Пять недорогих блюд 36:41 Заключительный урок Источники и ссылки: USDA, FDA, FoodData Central, FoodKeeper и текущие примеры розничной торговли в США. #ЗдоровоеПитание #БюджетныеПродукты #ПищеваяЦена #ДешевыеЗдоровыеПродукты