추레그 데드리프트

기존영상에도 원레그 데드리프트가 있는데, 이번에는 조금 더 섬세하고 디테일 하게 설명 더 드리고싶어 한 번 더 업로드하게되었습니다. 무튼! 제가 제일 중요하다 생각하는 기능 및 선행운동이니 엉덩이를 만들떄만 하시지마시고, 다양한 관점으로 생각해보고 수행해보시기를 추천드리고 꼭 많이 해보세요!!!!