Nauč se dýchat! Zatoč s dechovými stereotypy!

V tomto videu se naučíš: jak rozpoznat své nefunkční dechové stereotypy co je to 3D dech a jak aktivovat bránici praktické cvičení, jak tento dech okamžitě navnímat Správné dýchání pomáhá rozproudit plno systémů v našem těle: kosterně - svalový systém lymfatický systém oběhový systém dýchací systém uklidnit nervový systém trávicí systém O náš dech se proto vyplatí pečovat Děkuji uppbeat.io za využití jejich hudby.