Kalbini Aç | Geriye Bükülmeler Yoga Pratiği

Kalbini açmaya, göğsünde ve bedeninde biraz daha fazla alan yaratmaya hazır mısın? 🤍 Bu pratikte geriye bükülmelerle bedenin ön tarafını açarken omurga, omuzlar ve kalçaları nazikçe hazırlıyoruz. Güç, esneklik ve nefesin bir araya geldiği, bedeni canlandıran bir yoga pratiği. Kendini zorlamadan, nefesinin rehberliğinde hareket et. Matını ser ve pratiğin içinde kendine biraz daha fazla alan aç. 🌿 ✨ Kalp açıcı ✨ Geriye bükülmeler ✨ Omuz & göğüs açıcı ✨ Tüm seviyelere uygun Namaste, Bu kanalda, FlowYoga akışları Mindfulness ve nefes çalışmaları Evde kolayca uygulayabileceğin seanslar Günlük yaşamdan ilham verici vloglar Sağlıklı yaşam ve kişisel gelişim ipuçları Yeni başlayanlar ve deneyimli yogiler için rehberlik UDEMY ONLINE YOGA KURSLARI ICIN: https://www.udemy.com/course/fitflowy... INSTAGRAM:   / tugbaekler_   🎥 Her hafta yeni videolarla birlikte yoga pratiğini derinleştir! 📲 Abone ol ailemize katıl. #FitFlowYoga #YogaHerkesİçin #GünlükYoga