"스쿼트 홀드 & 트위스트"- 피트니스코치 홍민아

두번째 운동 스쿼트 홀드 & 트위스트 하체 근력과 코어를 동시에 강화하며 장 활성화를 함께 도움주는 운동! #데일리바디핏 #웰니스코치 #김시아 #홍코치 #홍민아 #메디컬TV #채널와이드