Вся правда о диабете: дело не в сахаре, а в жирах | Д-р Питер Роджерс

Я только что побеседовал с доктором Питером Роджерсом о его новой книге «Предотвращение и обращение вспять диабета». Это целенаправленное, практическое руководство, призванное помочь людям действительно обратить вспять диабет 2 типа. В нашей беседе доктор Роджерс объясняет: Истинную причину инсулинорезистентности (подсказка: это не сахар) Почему жиры — особенно насыщенные жиры — лежат в основе диабета 2 типа Как связаны митохондриальная дисфункция, снижение когнитивных функций и жировая дистрофия печени Силу диет на основе крахмала и как такие классические врачи, как Макдугалл и Кемпнер, десятилетия назад обратили вспять диабет Почему даже обычные лекарства и пищевые добавки могут незаметно разрушать ваши митохондрии Независимо от того, страдаете ли вы или кто-то из ваших близких диабетом — или вы просто хотите защитить свое здоровье — эту информацию должен услышать каждый. YouTube-канал доктора Роджерса: @PeterRogersMD Новая книга доктора Роджерса о диабете: https://www.amazon.com/Prevent-Revers... Содержание видео с временными метками: 00:00 – Введение в доктора Питера Роджерса и его новую книгу 03:35 – Что вызывает диабет: жиры против сахара 04:25 – Доктор Макдугалл и исторический контекст 05:38 – Как пищевые жиры нарушают работу рецепторов инсулина 06:15 – Омега-6 жирные кислоты и жареная пища 07:12 – Кортизол, сон, кофеин и стресс 08:40 – Токсины и ингибиторы митохондрий 10:15 – Жировая дистрофия печени и прогрессирование диабета 11:40 – Жиры в поджелудочной железе и разрушении бета-клеток 13:10 – Физические упражнения и транспортеры GLUT-4 14:11 – Рисовая диета и исторические методы лечения диабета 15:24 – Исследования по снижению веса и обращению диабета вспять 18:06 – Митохондриальная дисфункция и АТФ 22:31 – Современные лекарства и распространенные митохондриальные токсины 33:20 – Калий, магний, натрий: ионный баланс 45:25 – K-фактор и опасность обработанных продуктов питания 58:08 – Как диабет приводит к снижению когнитивных функций 1:01:22 – Как инсулинорезистентность влияет на митохондрии головного мозга 1:03:24 – Заключение и почему изменение образа жизни имеет значение Подпишитесь на Substack, чтобы получать уведомления о новых видео по электронной почте: https://vegsource.substack.com/ НАШ САЙТ https://www.vegsource.com