Польза СВЕЖЕМЕЛТОЙ МУКИ (как легко молоть ПШЕНИЦУ дома!)

Включив в свой рацион и домашнюю выпечку свежемолотую пшеничную муку, вы можете увеличить ежедневное потребление необходимых витаминов, минералов и антиоксидантов, что приведет к более здоровому и сбалансированному образу жизни. Благодаря своим питательным свойствам и восхитительному вкусу, свежемолотая пшеничная мука — это простой и эффективный способ улучшить вашу домашнюю выпечку и укрепить здоровье. Купить зерновую мельницу: (код MARISSA20 для скидки 20 долларов): http://nutrimill.com/SIMPLYHEALTHWITH... *У меня зерновая мельница Harvest золотистого цвета. Смотрите: Почему некоторая мука отбелена?    • “Why is some flour BLEACHED?” 😳 #flour #br...   Статьи: Витамин E: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Витамин E: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Vit... Фитовая кислота: https://www.sciencedirect.com/science... Пищевые характеристики муки грубого помола и закваски: https://www.eap.mcgill.ca/publication... Книга «Основы домашнего молотого хлеба»: https://amzn.to/4hnqfvU Витамины группы B: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ SHWM: Ягоды и крупы, которые я использую: https://www.palousebrand.com/MARISSA (код MARISSA для скидки 5%) Овсяная крупа: https://amzn.to/47ftN14 Зерновая мельница и миксер Bosch, которые я использую: http://nutrimill.com/SIMPLYHEALTHWITH... (код SIMPLY20 для скидки 20$ на каждый) Нетоксичная посуда для выпечки, которая мне нравится (от Caraway): https://caraway-home.pxf.io/QjXVNo (код SIMPLYHEALTH10 для скидки 10%) Кувшин для фильтрованной воды, который я использую: https://epicwaterfilters.myshopify.co... (код SIMPLY15 для скидки 15%) (скидка) Необходимые товары для выпечки на закваске: https://www.amazon.com/shop/simplyhea... Набор для приготовления закваски (код SimplyHealth для скидки 10%): https://amzn.to/4bD2cG0 Эфирные масла, нетоксичные продукты и добавки Young Living (код SHAREYL для скидки 10%): https://www.youngliving.com/us/en/ref... Магазин SHWM на Etsy (товары и симпатичные футболки, толстовки и кружки): https://holisticandoily.etsy.com/ Кулинарная книга SHWM: https://amzn.to/3x4udrc Избранное на Amazon: https://www.amazon.com/shop/simplyhea... ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ SHWM И ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО УЛУЧШЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ: https://simplyhealthwithmarissa.com СЛЕДИТЕ ЗА SHWM В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Pinterest: https://pin.it/6P2GRZw4C Instagram: https://www.instagram.com/simplyhealt... Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... TikTok: https://www.tiktok.com/@simplyhealthw... Электронная почта (вопросы и деловые предложения): simplyhealthwithmarissa@gmail.com Некоторые ссылки могут быть партнерскими. Использование этих ссылок не влечет за собой дополнительных расходов, но позволяет мне продолжать предоставлять контент бесплатно 😊 Медицинское предупреждение: Этот контент предназначен только для информационных и образовательных целей. Он не предназначен для предоставления медицинских советов или замены медицинских советов или лечения у личного врача. Всем зрителям этого контента рекомендуется проконсультироваться со своими врачами или квалифицированными медицинскими специалистами по конкретным вопросам здоровья. Ни доктор Марисса Бушеми, ни компания Marissa Buscemi LLC не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека или лиц, смотрящих, читающих или следующих информации, содержащейся в этом образовательном контенте. Спасибо и приятного аппетита! Доктор Марисса Бушеми, фармацевт и консультант по здоровью Основатель Simply Health With Marissa РАЗДЕЛЫ ВИДЕО: 0:00 Вступление 1:00 Зерна пшеницы состоят из 3 частей 1:16 Отруби 1:33 Зародыш 1:49 Эндосперм 2:08 Клетчатка 2:46 Витамины группы В 3:21 Витамин Е 4:04 Фитиновая кислота 4:51 Методы помола и история муки 7:42 Помол муки в домашних условиях 8:12 Как я начала и какую зерновую мельницу использую 9:16 Твердые и мягкие зерна пшеницы 9:55 Это для всех и идеи подарков 11:04 Заключение