Meditación para niños | Encontrar la calma gracias a la respiración con Belen Colomina

¿Sabías que puedes usar tu propia mano para encontrar la calma? En este video, descubriremos la técnica de "La estrella de las cinco puntas". Un ejercicio visual y táctil de respiración que ayuda a los niños a centrarse y regular sus emociones de forma lúdica y efectiva. 🌿 Sobre esta serie La práctica del mindfulness ayuda a los niños a mejorar su capacidad para concentrarse, regular las emociones y avanzar hacia una mayor calma y serenidad. Estas sesiones son un extracto de los programas que encontrarás en la categoría NIÑOS Y ADOLESCENTES de Petit BamBou. Aconsejamos a los padres o educadores realizar estas sesiones junto a los niños para acompañarlos en sus primeros pasos. 👩‍🏫 Sobre Belén Colomina Estas prácticas son guiadas por Belén Colomina, Psicóloga, Psicoterapeuta Gestalt y especialista en infancia y adolescencia. Es Instructora de Mindfulness, autora de "Mindfulness para Familias" y experta en formación docente con más de 20 años de experiencia. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✨ ¡Lleva la meditación más allá! 🏠 Para las familias ¿Quieres descubrir más meditaciones? Descarga la app de Petit BamBou y explora todos nuestros programas diseñados específicamente para niños y jóvenes. ¡Ideal para practicar en casa! https://www.petitbambou.com/es 🏫 Para los profesores y escuelas ¿Eres profe? ¡Tenemos un regalo para ti! Accede a Petit BamBou Escuelas, una plataforma gratuita con audios, videos y recursos educativos diseñados para practicar mindfulness en el aula con tus alumnos. 👉 Solicita tu acceso gratuito aquí: https://school.petitbambou.com/es #MindfulnessInfantil #MeditaciónParaNiños #PetitBamBou #EducaciónEmocional #MindfulnessEnElAula