Измените свой уровень стресса с помощью декомпрессии фасций

В этом видео мы рассмотрим декомпрессию фасций и её влияние на снятие стресса и связь разума и тела, уделяя особое внимание диафрагме. Диафрагма поддерживает грудную клетку, а её правильное функционирование обеспечивает оптимальный приток крови и кислорода к жизненно важным органам. Однако у многих людей диафрагма ослаблена из-за неправильной осанки и стресса, что приводит к поверхностному дыханию верхней части грудной клетки и повышению уровня стресса. Мы обсудим, как диафрагмальное дыхание помогает поддерживать расслабленный режим работы мозга и способствует выздоровлению. Гэри Брекка и Экхарт Толле подчёркивают важность правильного дыхания для позитивных мыслей и снижения негатива. Мы также покажем три простых упражнения с использованием свёрнутого полотенца или Block Buddy для активации диафрагмального дыхания. Эти упражнения помогут уменьшить воспаление, улучшить связь кишечника и мозга и способствовать более спокойной и умиротворённой жизни. Если у вас есть вопросы, оставьте комментарий ниже, и мы будем рады помочь. --- ✅ Наш официальный сайт https://kd167.isrefer.com/go/mainpage... 🛍️ Купить блоковую терапию https://kd167.isrefer.com/go/store/yt/ 🌟 Начните со стартового набора блоковой терапии https://kd167.isrefer.com/go/starterp... ✨ Всего за 9 долларов (обычная цена 47 долларов) 9-ступенчатая серия упражнений для фасций всего тела https://kd167.isrefer.com/go/sampler/yt/ Почувствуйте, каково это — расслабить фасции, используя только вес собственного тела и полотенце. 📕 Бесплатное руководство «5 шагов к контролю боли» https://kd167.isrefer.com/go/5stepsco... Подпишитесь на Block Therapy в социальных сетях! YouTube ➡️    / @fluidisometrics   Instagram ➡️   / blocktherapy   Facebook ➡️   / deannahansenblocktherapy   TikTok ➡️   / blocktherapyofficial   LinkedIn ➡️   / deannahansenblocktherapy   #Стресс #Травма #Дыхание #РасслаблениеФасции #Фасция #ЗдоровьеФасции