Листопадова туга: чому восени горе загострюється

Влітку здавалося, що стало легше, а восени туга повернулась з новою силою? З вами все гаразд. Розбираємо, чому восени горе загострюється і як пройти листопад дбайливіше до себе. Коротші дні, річниці, відчуття «я мав би вже впоратися» і наближення свят — все це підсилює біль втрати. Психолог горя Лариса Рибик пояснює, що стоїть за осінньою тугою, і ділиться простими способами підтримати себе. У ефірі — коротка практика опори та відповіді на ваші питання. 👉 У цьому відео: • чому горе повертається хвилями і це не відкат назад • 5 причин осіннього загострення горя • 5 інструментів, щоб прожити листопад і підготуватися до свят