20-минутная КАРДИО-ТРЕНИРОВКА с низкой нагрузкой под музыку | Без прыжков, безопасно для суставов!

Приготовьтесь хорошенько попотеть и потанцевать под эту веселую 20-минутную кардио-тренировку с низкой интенсивностью в ритме музыки! Эта щадящая для суставов тренировка без прыжков подходит для любой квартиры, не требует никакого оборудования и разработана для развития выносливости и сжигания калорий, не нагружая колени и суставы. Независимо от того, нужна ли вам тихая домашняя кардио-тренировка, интенсивная тренировка или веселая музыкальная тренировка, эта быстрая 20-минутная сессия повысит ваш пульс без резких ударов и шума. Детали тренировки: Продолжительность: 20 минут Формат: Следуйте за мной / В ритме Оборудование: Нет (только собственный вес) #lowimpactcardio #lowimpact #nojumpingcardio _____________________________________________ Временные метки: 00:00 Вступление 00:24 Песня 1: Good Day от Siine 03:48 Песня 2: Supernovas от Hallman 06:21 Песня 3: So Go Get It (Instrumental) от Elijah N 09:29 Песня 4: Tide от Ooyy 12:04 Песня 5: Wasted от LeDorean 14:38 Песня 6: So Rude (Extended Version) от Hallman 19:37 Заключение _____________________________________________ Я очень хочу продолжать развивать это сообщество вместе — ваша поддержка значит для меня очень много! Поддержка здесь: https://ko-fi.com/coachmich ♥ ИНСТАГРАМ: @coachmich_ ♥ КОНТАКТЫ ДЛЯ ДЕЛОВЫХ ЗАПРОСОВ: thecoachmich@gmail.com _____________________________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Мне нравится тренироваться с вами, но ваша безопасность превыше всего. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую фитнес-программу. Участвуя в этой тренировке, вы принимаете на себя весь риск получения травмы. Прислушивайтесь к своему телу и двигайтесь в своем темпе. _____________________________________________ Спасибо за просмотр! ♥ Мишель