7 ALONGAMENTOS QUE AS CRIANÇAS PODEM FAZER TODAS AS MANHÃS

Começar o dia se exercitando é ótimo tanto para adultos, quanto para crianças, mas como esse vídeo é focado somente para a criançada, vamos falar sobre isso agora! Se exercitar durante a manhã pode deixar seu filho mais vigoroso durante todo o resto do dia e regula bem o sono. Neste vídeo eu trouxe um treino excelente para ser feito em casa e sem pesos, somente com o peso corporal, seu filho vai se divertir e se exercitar ao mesmo tempo, vem dar uma olhada nesse treino lúdico! Lembrando que é muito importante que seu filho treine sob supervisão do pai ou da mãe. 💪 Inscreva-se em meu canal do YouTube, pois toda terça e quinta tem vídeo novo! TIMECODES: 00:00 Círculo De Braços 00:21 Descanso 00:39 Rotação De Tronco 01:07 Descanso 01:25 Cruzar Os Braços 01:49 Descanso 02:15 Extensões De Corpo 02:39 Descanso 02:57 Rotações Do Quadril 03:21 Descanso 03:39 Movimento Moinho De Vento 04:09 Descanso 04:27 Inclinação Lateral