안 움직여도 빨라진다 — 스피드 훈련의 진짜 조건

#선수운동 #운동지식 [훈련소장이 알려주는 유익한 *지식소장*] 🫡 오늘은 우리가 제일 간과하는 '의도'에 대한 것을 풀어보았습니다 온라인에서 프로그램을 사서 하면 현장과 가장 괴리가 생기는 부분이 이것이 아닐까싶습니다 이것 하나로 사실 많은 것이 차이나는 것을 코치들은 알고있습니다 오늘의 지식이 당신을 강하게 만들어주는데 도움을 주면 좋겠습니다 흥미롭게 감상하세요! #컴뱃스포츠 #스트렝스앤컨디셔닝