AK118 MoonFlow 2 Йога для ночного сна, стресса, бедер, фертильности

AK118 Шот эспрессо MOONFLOW 2 — занятие йогой, которое успокаивает и снимает стресс, а также способствует развитию виньяса-йоги. Музыка: Ошо Ватанабе    • Osho Ryugen Watanabe Music for Meditation ...   Похож на оригинальный Moonflow — на этом занятии вы не просто будете лежать. Вы разгоните кровь, проработаете и тонизируете ягодицы и ноги, растянете внутреннюю поверхность бедер, ягодицы и подколенные сухожилия. В конце занятия я включаю часть для снятия стресса, которая поможет вам расслабиться и настроиться на вечер. Подходит для повышения фертильности до или во время беременности. Возможны изменения по мере необходимости! Советы, блоги, рецепты и бесплатные занятия смотрите на моём сайте www.alikamenova.com. Подпишитесь на меня в Instagram:   / alikamenovatv   Присоединяйтесь к нашей группе поддержки и мотивации в Facebook:   / 831058020257853   Подпишитесь на мою страницу в Facebook:   / alikamenovaintervalyoga   Чтобы присоединиться к моим абонементным занятиям: http://www.alikamenova.com/membership..., чтобы еженедельно публиковать материалы. Йога «Кофейная чашка». Это быстрая виньяса-движение среднего и продвинутого уровня. Если вы не знакомы с моим стилем, возможно, вам придётся сначала посмотреть её или повторить несколько раз, прежде чем вы поймёте, как она работает. Чтобы узнать больше о бесплатных занятиях йогой, перейдите по ссылке: http://www.alikamenova.com/. Также подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать обновления, видео и информацию о мероприятиях. НАМАСТЕ Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы подобрать индивидуальную модификацию для вас. Не все позы йоги подходят всем. Всегда получайте медицинское освидетельствование перед началом новой программы фитнеса и диеты.