25-минутная тренировка в стиле балета у станка дома. Интенсивная тренировка всего тела для придан...

Эта 25-минутная тренировка Pilates Barre Sculpt — это низкоинтенсивное, но интенсивное занятие, разработанное для тонизирования и удлинения всего тела с помощью контролируемых, целенаправленных движений. Мы сосредоточимся на формировании рук, корпуса, ягодиц и бедер, используя классические упражнения у станка, дополненные точностью пилатеса. Я рекомендую использовать легкие гантели и скользящие опоры, но все упражнения можно выполнять без оборудования, что делает этот класс доступным в любом месте! Подходит для всех уровней — делайте перерывы по мере необходимости и двигайтесь в своем темпе. - Вам нравятся мои тренировки на YouTube? Мои бесплатные занятия — это только верхушка айсберга… И я хочу помочь вам углубиться в тему. Поскольку вы один из моих лучших друзей на YouTube, я предлагаю вам целый месяц бесплатного членства в PBR. Получите свой бесплатный месяц здесь: https://pilatesbodyraven.com/youtube-... Членство в PBR избавит вас от догадок в составлении вашей программы и позволит следовать программе, разработанной специально для вас. Вы получите: Укрепите силу и уверенность в себе изнутри… Это план, которого вы сможете придерживаться, и вы быстро почувствуете результаты. Поддерживайте мотивацию с помощью ежемесячных челленджей и онлайн-тренировок — 10 онлайн-тренировок в месяц (иногда больше), а также неограниченный доступ к челленджам и программам, разработанным для того, чтобы вы могли заниматься в своем собственном темпе. Получайте мои персональные консультации и обратную связь в режиме реального времени. Доступ к эксклюзивной библиотеке, которую вы не найдете на YouTube. Это библиотека из сотен тренировок на любой вкус. Присоединяйтесь к самой дружной группе PilatesBodyHotties. Это похоже на занятия вживую, но лучше, потому что вы можете заниматься в пижаме. — Приобретайте все мое оборудование и любимые товары для красоты, фитнеса и здоровья здесь: pilatesbodyraven.com/shop/ – ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! Приложение Pilates Body: onelink.to/pbr-app Instagram:   / pilatesbodyraven   TikTok:   / pilatesbodyraven   Веб-сайт: pilatesbodyraven.com