Aktive Fußarbeit beim Nordic Walking

Moin hallo bei Klaus bewegt! Lernt das richtiges abrollen des Fußes. Die Fußarbeit ist ein wesentliches Element des Nordic-Walkings. Üben Sie das Abrollen des Fußes über den Fersenrand bis zum Großzehengrundgelenk, im Video wird in kleinen Schritten gezeigt wie der Teilnehmer dorthin kommt und die Wahrnehmung schult. Wichtig ist am Anfang langsam damit zu beginnen damit sich kein Fehler einschleicht. Im nächsten Video kümmern wir uns um den Doppelstockeinsatz und die Schrittsprung. Viel Spaß mit dem Video und beim Üben, euer Klaus