ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ป้องกันปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย

ชวนมาดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกายเองที่บ้านด้วยการฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ช่วยป้องกันอาการปวดหลัง มาฝึกทำไปพร้อมกับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak ------------------------------------------------------- กด Subscribe ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://thaip.bs/YSBht5j และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : http://www.thaipbs.or.th Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBS Twitter :   / thaipbs   Instagram :   / thaipbs   LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE YouTube :    / thaipbs