Sam Sulek о предтренировочном приеме пищи, основах сушки и советы по набору массы (Полное Q&A)

Что нужно есть перед тренировкой? Как пережить сушку? Как проще всего есть больше во время набора массы? Сэм Сулек отвечает на все эти вопросы в этом подробном интервью о питании и тренировках: от времени приема пищи перед тренировкой и количества углеводов до его любимой песни для интенсивного подхода, 3 основных продуктов для сушки, его протеинового овсяного коктейля и окончательного вердикта по поводу куриных крылышек с костями и без костей. Временные метки: 0:00 Советы по питанию перед тренировкой 2:07 Мотивация и музыка 2:51 Основные продукты для сушки 4:50 Советы по диете для набора массы 6:20 Предпочтения по крылышкам #samsulek #gym #preworkout