【運動中呼吸/換氣時機】會說出力吐氣的人我幫你裝150KG給你蹲舉，氣吐掉給我蹲看看多會蹲│凱傑【史壯健身STRONG】

1.憋力排氣 ≠ 吐氣 2.出力、抵抗的階段，就是在憋力 3.憋力(氣)位置:肚臍上方、約橫膈膜位置 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗ 【凱傑KJ】頻道:https://reurl.cc/qDXZxN 【史壯健身STRONG】頻道:https://reurl.cc/L1oYzX 【凱傑粉絲頁】:https://reurl.cc/e5aWeL 合作邀約 信箱:zeropolozero@hotmail.com #史壯健身 #自由教練💪 #收一對一學生 #江湖一點訣 #北中南開課 #場地出借 #健力 #舉重 #健身 #蹲舉 #臥舉 #硬舉 #SBD菁英運動員 #SBD #A7優惠碼 『CKJ』 #龍燁舉重鞋 #XVOLT高頻振動筋膜按摩機