Продвинутая силовая йога Vinyasa Flow: медитация и практика отпускания, уровень 2

VIP 75 Специальный выпуск: Виньяса-йога Гриффита, уровень 2, медитация «Отпускание» музыка Ошо Ватанабе. Ситар, фортепиано, медитация, пение мантр. Намасте, прекрасные йоги! На этой неделе у меня для вас очень особенный урок виньяса-йоги. Я делюсь одним из наших занятий для членов клуба (чтобы присоединиться к моему членству, перейдите по ссылке http://www.alikamenova.com/membership... и получайте доступ к новым занятиям каждую неделю). Это виньяса, снятая в живописном месте, и мы будем работать на протяжении всего занятия со спокойным намерением. Мы продолжаем нашу тему «отпускания», и это занятие еще больше укрепит это намерение. Это наш 75-й урок для членов клуба, и я хотела бы выразить особую благодарность всем, кто поддерживал меня и верил в меня до сих пор. Я также хочу продолжать проводить бесплатные занятия для замечательного сообщества йоги на YouTube, и этот VIP-урок станет доступен всем, чтобы вы могли присоединиться к нам и насладиться новой виньясой на этой неделе. Я верю, что мы все служим и поддерживаем друг друга в нашем общем росте, в нашем опыте и желании служить и отдавать. На этом занятии вас ждет много последовательностей, основанных на позе Воина 1, много поз Воина 2 и 3. Вас ждет балансирование на одной ноге, работа над мышцами кора, а завершится занятие сидячей растяжкой и медитацией шавасана. Я поделюсь цитатами, которые тронули меня, о «отпускании», и своими собственными мыслями на эту тему. Оригинальное видео о том, как отпустить ситуацию, находится здесь:    • Letting Go   Для скачивания видеоуроков: http://www.alikamenova.com/download-v... Подписывайтесь на меня в Instagram:   / alikamenovatv   Присоединяйтесь к нашей группе поддержки/мотивации в Facebook:   / 831058020257853   Больше советов по диетам и стилю йоги вы найдете на моем втором канале Beautiful Yogis:    / @alive6197   Ставьте лайк моей странице в Facebook:   / alikamenovaintervalyoga   Посетите мой сайт, чтобы найти советы, блоги, рецепты и бесплатные уроки: www.alikamenova.com Больше музыки для медитации Ошо Ватанабэ вы найдете на его сайте канал на YouTube    / @oshoryugenwatanabe   НАМАСТЕ