気分が落ち込んでいる時こそ『自分との向き合い方』をリセットする【自律神経の名医・小林弘幸が語る】

［ドクター小林の健康塾］へようこそお越しくださいました！ チャンネル登録、通知ボタン（ベルのマーク）を押していただけますと、今後の公開動画をタイムリーに見ていただけます。ぜひ、よろしくお願いいたします。 今回の健康塾は、 「リセットの習慣」（日経ビジネス人文庫）の中から「『自分との向き合い方』をリセットする方法」を題材に、自律神経研究の第一人者である小林弘幸が健康塾の塾長として、ポイントやその必要性などについて本人自ら解説いたします。 00:00 導入・ご挨拶 00:25 本編 【リセットの習慣 ⑤】 10:53 おまけ 自律神経ストレッチ ✅小林弘幸インスタグラム   / dr_hiroyukikobayashi   ✅小林暁子インスタグラム   / dr_akiko   ✅小林メディカルクリニック東京 https://www.kobayashimed.com/ 協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所 https://wellness-lab.org/