Руководство для современных родителей: фертильность, питание и борьба с повседневными токсинами

Что если защита здоровья вашей семьи начинается задолго до появления симптомов? В этом эпизоде ​​подкаста Grounded Wellness Бетани беседует с диетологом, педагогом и основательницей Realfoodology Кортни Свон о фертильности, беременности, пестицидах, воздействии плесени и повседневных решениях, формирующих здоровье на протяжении всей жизни. Недавно вернувшись со встречи в Белом доме, где обсуждалось будущее американской продовольственной системы, Кортни делится своими надеждами на растущую осведомленность об экологических токсинах и практических шагах, которые семьи могут предпринять уже сегодня, чтобы уменьшить токсическое воздействие, не живя в страхе. Вместе Бетани и Кортни обсуждают подготовку организма к беременности, вопросы фертильности после 40 лет, выявление скрытого воздействия плесени, понимание глифосата и пестицидов, выбор продуктов, богатых питательными веществами, и воспитание детей со здоровым фундаментом с первого дня. Они также обсуждают регенеративное земледелие, баланс между осознанной жизнью и гибкостью, а также почему настоящая еда должна быть доступна каждой семье. Этот разговор — обнадеживающее напоминание о том, что, хотя мы не можем контролировать всё, мы можем делать значимые выборы, которые поддерживают наше здоровье, наши дома и будущие поколения. Если вам понравился этот эпизод, обязательно подпишитесь, оставьте отзыв и поделитесь им с тем, кто увлечен созданием более здорового будущего для своей семьи. Упомянутые ресурсы Рабочая группа по охране окружающей среды (EWG) Руководство по продуктам питания «Грязная дюжина» и «Чистая пятнадцать» https://www.ewg.org/foodnews/ Документальные фильмы Kiss the Ground Common Ground Мойка продуктов питания Кортни рекомендует мыть продукты питания: Озонированной водой (с использованием озонатора) Замачиванием в пищевой соде Исследованиями беременности и фертильности Кортни ссылается на недавние исследования, посвященные защите митохондрий клеток яичников и фертильности с возрастом. Она отмечает, что предоставит исследование после записи для включения в примечания к выпуску. (Добавьте после получения.) Ресурсы: Instagram:   / realfoodology   Подкаст:    / @realfoodology   Веб-сайт: https://www.realfoodology.com Продукты питания: Руководство по продуктам питания «Грязная дюжина» и «Чистая пятнадцать» https://www.ewg.org/foodnews/ Кортни рекомендует мыть продукты питания: Озонированной водой (с использованием озонатора) Замачиванием в пищевой соде Узнайте больше: Научные достижения (2025): Человеческие яйцеклетки обладают особой защитой от возрастных митохондриальных мутаций: https://www.livescience.com/health/ge... Митохондрии при старении яичников и Репродуктивное долголетие (Обзоры исследований старения) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32896... Испытание сельскохозяйственных систем Института Родейла: https://rodaleinstitute.org/science/f... Воздействие глифосата на беременность и исходы родов: https://link.springer.com/journal/12940 Узнайте больше от Primally Pure: Подпишитесь на Бетани:   / bethanyjmcdaniel   Магазин Primally Pure: https://bit.ly/4e1HzVv Блог: https://bit.ly/4gAeIsY Instagram:   / primallypure   TikTok:   / primallypure