5 вредных привычек, которые портят ваши вращения в воздухе — и как их исправить

Неважно, на каком снаряде вы тренируетесь, эти 5 навыков влияют на ваши вращения на всех из них. Однако их не всегда преподают на занятиях. Вместо этого я часто получаю вопросы от воздушных гимнастов, пытающихся понять, как контролировать свои вращения. Они часто расстроены, потому что не понимают, что делают не так. Но когда они проходят мой курс или я объясняю им эти небольшие навыки, они просто поражены. Теперь выберите тот снаряд, с которым у вас больше всего проблем, и сосредоточьтесь на нём в течение следующих 3 тренировок, а затем вернитесь и расскажите мне, как это повлияло на ваши вращения. А если вы хотите более подробно узнать, как избежать резких движений обруча или полотна, посмотрите мои мини-курсы «Основы вращения». Я называю их мини-курсами, потому что каждый из них длится около 25 минут, но это 25 минут, насыщенных деталями, которые большинство занятий упускают из виду или не находят времени объяснить. Воздушные полотна — основы вращения https://stan.store/datmayagyal_kar/p/... Воздушный обруч/лира — основы вращения https://stan.store/datmayagyal_kar/p/... Увидимся на следующей неделе, дорогие мои. Вращения в воздухе | Вращение в воздухе | Контроль вращений | Как избежать тошноты | Контроль вращений | Воздушный обруч | Воздушные полотна | Воздушный гамак | Воздушный шест | Советы по воздушной акробатике | Воздушные искусства | Цирковые вращения | Цирковой фитнес | Воздушный фитнес | Как вращаться на обруче | Как вращаться на полотнах | Вращение на гамаке | Как контролировать вращения.