Почему не стоит питаться правильно: как эффективнее сжигать жир

Недавний опрос показал, что 88% людей положительно относятся к здоровому питанию. В этом видео я расскажу о пяти причинах, почему оно не так уж и хорошо, как кажется. Получите мое полное руководство по рекомпозиции тела из 15 глав: ‣ https://jeffnippard.com/product/the-u... Получите MASS (лучший обзор исследований в мире!) ‣ ------------------------------- Поддержите канал: 1. Попробуйте одну из моих программ тренировок: → http://www.jeffnippard.com/programs 2. Ознакомьтесь с предложениями моих спонсоров: ▹ MASS (ежемесячный обзор исследований) ‣ ‣ Всего 25 долларов в месяц (при годовой предоплате) ▹ Добавки PEScience ‣ https://www.PEScience.com ‣ Используйте промокод JEFF, чтобы сэкономить $$ ▹ Тренировочное снаряжение и спортивная одежда RISE ‣ http://rise.ca/jeff ‣ Используйте промокод JEFF, чтобы сэкономить 10% ▹ Весы Body-Analyzer для измерения веса и процента жира ‣ https://vitagoods.com/jefffit ‣ Воспользуйтесь ссылкой выше, чтобы сэкономить 60%! ------------------------------- Подпишитесь на меня в социальных сетях: INSTAGRAM ‣   / jeffnippard   SNAPCHAT ‣   / jeffnippard   FACEBOOK ‣   / jeffnippard   TWITTER ‣   / jeffnippard   ПОДКАСТ ‣ Подкаст Джеффа Ниппарда на iTunes и Stitcher ------------------------------- ИСТОЧНИКИ: Обзор исследований MASS (том 4, выпуск 8): https://www.massmember.com/products/m... Обзор исследований Алана Арагона (выпуск за декабрь 2013 г.): https://alanaragon.com/researchreview/ Чистое питание Опрос: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32517... Исследование индекса сытости продуктов питания: https://www.researchgate.net/publicat... Чистое питание для снижения веса: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22209... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10349... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14647... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25903... Чистое питание и расстройства Питание: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11883... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/a... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10336... Чистое питание может быть вредным: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8167655/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29140... Моя прекрасная модель, которая ест картофель: Стефани Баттермор Загляните на её канал! @StephanieButtermore МУЗЫКА ‣ Epidemic Sound ‣   / jordynedmonds   Снято и смонтировано мной и Рашоном Р. с помощью Final Cut Pro X и Sony A6500 YouTube Рашона: ‣   / @rashaunr   ------------------------------- Обо мне: Я канадский профессиональный бодибилдер и пауэрлифтер международного класса со степенью бакалавра наук в области биохимии/химии и увлечением наукой. Я тренируюсь без допинга уже 12 лет. Мой рост 165 футов (175 см), а вес колеблется от 70 кг (сухой) до 80 кг (на массу). ------------------------------- Отказ от ответственности: Джефф Ниппард не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Использование этой информации осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Джефф Ниппард не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. FTC: Ссылки MASS являются партнерскими. Я получаю комиссию, если вы решите использовать мою ссылку.