Тайцзи с Мирой 08.10.2026 C5851

2 034 просмотра · 4 дня назад

Taichi with Mira

11,4 тыс. подписчиков

2 034 просмотра · 4 дня назад

Двигайтесь в своем темпе с этой 18-минутной тренировкой тайцзи с низкой ударной нагрузкой. Наслаждайтесь плавными движениями всего тела, которые помогут вам оставаться активными, сжигать калории и поддерживать ваши цели по снижению веса. Эта тренировка выполняется только стоя, без прыжков, и легко вписывается в ваш распорядок дня. Держите колени слегка согнутыми, дышите естественно и двигайтесь в комфортном диапазоне. Подписывайтесь, чтобы получать больше щадящих тренировок тайцзи! #Тайцзи #ТренировкаТайцзи #ТренировкаС низкой ударной нагрузкой #ТренировкаДляПохудения #СжиганиеКалорий #ТренировкаВсегоТела #БезПрыжков #ТренировкаСтоя #ТайцзиДляНачинающих #ДомашняяТренировка