Поток в весну: 45-минутный поток виньясы

Преобразите свою практику с Лорен в Inner Dimension🌟 Начните 10-дневный БЕСПЛАТНЫЙ пробный период уже сегодня: https://www.innerdimensionyoga.com/yo... 🌿 Встречайте новый сезон с 45-минутным прямым эфиром виньяса-йоги от Лорен в эту субботу. Эта практика поможет вам войти в весну с обновленной энергией, присутствием и ясностью. Сосредоточившись на дыхательных движениях, мы погрузимся в стихии природы, развивая баланс, детоксикацию организма и мягко пробуждая чувства. Это возможность избавиться от холода, избавиться от того, что больше вам не служит, и войти в новый сезон с более легким и широким взглядом на мир, как физически, так и ментально. Этот класс виньяса-йоги подходит для людей любого уровня подготовки. Независимо от того, только ли вы начинаете свой путь в йоге или уже имеете опыт практики, вы найдете пространство для целенаправленных и легких движений, что позволит вам ценить свое тело и встретить себя именно там, где вы есть сейчас. Вас ждет комплекс упражнений, охватывающий все тело, который укрепляет, растягивает и расслабляет. Мы рассмотрим динамичные движения, моменты покоя и основополагающую поддержку дыхания, сонастраиваясь с естественным ритмом весны: ростом, обновлением и возможностями. Вступите в сезон обновления. Давайте почувствуем себя в потоке. Продолжительность: 45 минут Уровень: Все уровни -------------- СЛЕДИТЕ ЗА ЛОРЕН В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ   / laureneckstrom   https://www.innerdimensionyoga.com/ -------------- О ЛОРЕН Лорен Экстром — сертифицированный преподаватель йоги Holistic Yoga Flow E-RYT Yoga Alliance и инструктор по медитации осознанности. Лорен преподаёт онлайн на платформе йоги и осознанности InnerDimensionYoga.com, которую она основала вместе со своим мужем Трэвисом Элиотом, а также проводит очные семинары и ретриты по всему миру. Она консультирует по йоге и медитации самых известных музыкантов, режиссёров, руководителей и представителей компаний из списка Fortune 500. Она является создателем новаторских программ йоги, таких как «Йога 30 за 30», «Йога 45 за 45», «Путь к йоге», «Посвящение матери» и «Полная практика». Лорен является соавтором книги «Холистический поток йоги: Путь практики». Она писала о йоге и осознанности для Yoga Journal, MindBodyGreen.com, The Huffington Post, LA YOGA Ayurveda and Health и Mantra Magazine, а её фотографии были опубликованы на обложке Yoga Journal. #ВесенняяЙога #ВиньясаФлоу #45МинутсЙога