Csípőnyítás | 30 Napos Jóga Kihívás - 2. Nap

Nyisd a csípődet! A 30 napos funkcionális jóga kihívás 2. napján egy olyan ízületkímélő gyakorlatsort fogunk elvégezni, amely kifejezetten az ülőmunka miatt megrövidült izmokat (csípőhorpasz, combhajlítók) célozza meg és aktiválja a legyengült farizmokat.