ЛУЧШИЙ ПРОТЕИНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК! Готовим клубничный чизкейк с меньшим количеством калорий и высоким со...

♡ МОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ: SHAPE ABLE!! Программы тренировок, рецепты, руководства, челленджи, мотивация, советы и многое другое!! https://apps.apple.com/us/app/shape-a... (Бесплатная неделя) ♡ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК, РУКОВОДСТВО ПО ПИТАНИЮ И ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА РЕЦЕПТОВ! https://www.pernillastryker.com/perni... ♡ INSTAGRAM: @pernillastryker   / pernillastryker   ПРОТЕИНОВЫЙ ПОРОШОК - скидка 20% на продукцию 1Up Nutrition по коду: Pernilla https://1upnutrition.com/collections/... Email: pernillasoe@hotmail.com Спасибо за просмотр этого видео, надеюсь, оно вам понравилось :) Примечание: некоторые из ссылок ниже являются партнерскими ссылками, это означает, что я получу небольшую комиссию, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Комплект одежды: https://www.oyssports.com/?ref=WORKOU... (код: PERNILLA) Эластичные ленты - Hope Fitness Gear - скидка 20% по коду: PERNILLA: https://hopefitnessgear.com/collectio... Большой блендер Ninja: https://amzn.to/3u9P8Sw Маленький блендер Ninja: https://amzn.to/3ugdaLI Гантели: https://amzn.to/3wt9zfx Одноразовые гантели: https://amzn.to/39zKO7e Пояс для тяжелой атлетики: https://amzn.to/39J1bhZ Ленты для подъема тяжестей: https://amzn.to/39J1bhZ Желе без сахара и жира: https://amzn.to/3wyW4eb Рецепт Ингредиенты: 1 стакан (90 г) All Bran Buds 2 ст. л. (30 г) сиропа без сахара 1 ст. л. (14 г) сливочного масла 400 г обезжиренного сыра 300 г обезжиренного йогурта 0% 1 мерная ложка (31 г) ванильного протеинового порошка 2 ст. л. (14 г) обезжиренного желе без сахара 1 ч. л. ванильного экстракта 1/4-1/2 стакана (20-42 г) стевии Truvia (в зависимости от желаемой сладости) 250 г (1,25 стакана) клубники 1 ч. л. кукурузного крахмала 1 ст. л. стевии Truvia 1 ч. л. ванильного экстракта 3 ст. л. воды Примерно 8 ст. л. (20 г) легких взбитых сливок ЛУЧШИЙ ПРОТЕИНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК В ИСТОРИИ! Воссоздание клубничного чизкейка с меньшим количеством калорий и большим количеством белка.