Перейти к содержимому

Насколько сильно работают мои мышцы при рывке гири 24 кг?

Denis Vasilev

0:00 / 0:00

Насколько сильно работают мои мышцы при рывке гири 24 кг?

10 961 просмотр · 2 года назад
Denis Vasilev
13 тыс. подписчиков
10 961 просмотр · 2 года назад
Статистика рывка с гирей: | 73 повторения за 3 минуты с 24 кг правой рукой | 74 повторения за 3 минуты с 24 кг левой рукой| Рывок правой рукой: 22% ягодичные мышцы 15% бицепсы 15% дельтовидные мышцы 12% грудные мышцы 11% внешняя поверхность бедра 9% мышцы задней поверхности бедра 6% боковые движения 5% внутренняя поверхность бедра (правый датчик сломан) 5% трицепсы Рывок левой рукой: 20% ягодичные мышцы 18% бицепсы 13% дельтовидные мышцы 12% внешняя поверхность бедра 10% грудные мышцы 10% мышцы задней поверхности бедра 9% трицепсы 6% боковые движения 3% внутренняя поверхность бедра (правый датчик сломан) https://www.denisvasilevkettlebell.com/ https://orangekettlebellclub.com/ Спортивный костюм Athos Core с датчиками мышц:    • Athos Core muscle sensors sport suit review   #kettlebellsport #kettlebeljerk #orangekettlebellclub #denisvasilev #bellevatorbelts #athosperformance