Você Nunca Imaginou um Pão de Feijão Branco tão Macio!
Marina Shelton
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Você Nunca Imaginou um Pão de Feijão Branco tão Macio!
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Marina Shelton
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Você nunca imaginou que um pão feito com feijão branco cozido pudesse ficar tão macio, saboroso e ainda trazer tantos benefícios pra saúde! 🍞💛
Essa receita é perfeita pra quem quer evitar o glúten, comer melhor e ainda assim desfrutar de um pão caseiro com textura leve e ingredientes de verdade.
O feijão branco é um alimento funcional: rico em fibras, proteínas vegetais, ferro e minerais, ele contribui para a saciedade, melhora a saúde intestinal e ajuda no equilíbrio glicêmico.
Tudo isso sem farinha de trigo e com um sabor surpreendentemente suave!
🥣 Ingredientes:
• 250g de feijão branco cozido
• 250g de mix de farinhas sem glúten
• 2 ovos (130g)
• 50g de óleo
• 1 colher de mel, melado ou açúcar
• 7g de sal
• 5g de fermento biológico seco
• 145g de água (ajuste conforme a textura da massa)
💡 Dicas especiais:
• No vídeo utilizei 3g de fermento, pois usei levain
• Se for preparar apenas com fermento biológico, 5g funciona perfeitamente
• A massa é mais úmida, não precisa sovar
• Ajuste a quantidade de água conforme o seu mix de farinhas
• Pode adicionar sementes como chia, linhaça ou gergelim para enriquecer ainda mais o pão
📽️ Assista ao vídeo completo para acompanhar o passo a passo e todas as dicas de preparo!
Se você ama receitas funcionais, sem glúten e cheias de sabor, esse pão vai te conquistar 🤍
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