Йога для восстановления после рака: как дыхание поддерживает лимфатическую систему | Бесплатный у...

На этом бесплатном занятии йогой для онкологических больных сертифицированный преподаватель yoga4cancer Тери Ганди-Ричардсон проведет вас через практику, разработанную специально для пациентов и людей, переживших рак, — исследуя мощную связь между дыханием и лимфатической системой. Лимфатическая система играет решающую роль в функционировании иммунной системы и восстановлении после рака, но, в отличие от сердечно-сосудистой системы, у нее нет насоса. Она полагается на движение — и дыхание — для циркуляции лимфоцитов и выведения отходов из организма. С каждым выдохом диафрагма массирует грудной лимфатический проток, крупнейший лимфатический сосуд организма, стимулируя лимфоток и активируя парасимпатическую нервную систему. Это не обычная йога. Каждая дыхательная инструкция, движение и последовательность в этом занятии основаны на исследованиях, специфичных для онкологии, и разработаны с учетом уникальных потребностей людей, переживших рак. На этом занятии вы изучите: Связь дыхания и лимфы и почему выдох играет центральную роль в выздоровлении от рака Как диафрагмальное дыхание активирует блуждающий нерв и снижает уровень гормонов стресса Движения, синхронизированные с дыханием, которые поддерживают иммунную функцию и лимфоток Безопасные и доступные практики йоги, адаптированные для онкологических больных и людей, переживших рак, на любой стадии заболевания Это занятие подходит для онкологических больных, находящихся в настоящее время на лечении, людей, переживших рак, на любой стадии выздоровления, а также для профессионалов йоги, стремящихся углубить свои знания о практике йоги в онкологии. Это занятие подходит для онкологических больных, проходящих лечение, людей, переживших рак, на любой стадии выздоровления, и профессионалов йоги, стремящихся углубить свои знания о практике йоги в онкологии. 🔗 Узнайте больше о научной основе этого занятия: https://yoga4cancer.com/the-breath-th... 🔗 Ознакомьтесь с бесплатными и профессиональными программами yoga4cancer: https://yoga4cancer.com/programs-for-... 🔗 Найдите сертифицированного преподавателя йоги для онкологических больных рядом с вами: https://yoga4cancer.com/find-a-teacher/ 🔗 Поддержите бесплатные ресурсы, такие как этот урок: https://yoga4cancer.com/y4cfoundation/ yoga4cancer (y4c) — ведущая в мире организация по сертификации и обучению йоге для онкологических больных, основанная Тари Принстер — пережившей рак, мастером-преподавателем йоги и автором книги «Йога для онкологических больных». Наша миссия — сделать безопасную, основанную на доказательствах йогу для онкологических больных доступной для всех, кого затронул рак. #онкологияйога #дыханиеилимфа #йогадлявыживших от рака #лимфатическаясистема #йогадлярака #йога4рак #выздоровление от рака #диафрагмальное дыхание #лимфедемайога #блуждающий нерв #интегративнаяонкология #рак грудийога #выживший от рака #онкологияйога #работа с дыханием