Вы тренируете хват НЕПРАВИЛЬНО: вот КАК НУЖНО

Тренировка на основе частоты вращения педалей: https://dieselcrew.com/store/product/... CRUSH: Полное доминирование над хватом: https://dieselcrew.com/store/product/... Задавайте вопросы http://www.speakpipe.com/jeddjohnson