【本要約】60歳からの幸せな人生──“何者でもない自分”を楽しむ生き方【和田秀樹】

60歳は人生の新たなスタート地点。「無理をしない」「我慢しない」生き方こそが、後半の人生をいきいきと過ごす秘訣です。高齢者専門の精神科医として35年の経験をもつ著者が、心も体も軽やかに、そして自分らしく生きるために「リセットすべきこと」を提案。第二の人生を軽やかに、心豊かに歩み出すヒントをお届けします。 ●今回ご紹介させていただいた書籍● 「60歳でリセットすべき100のこと」 著者：和田秀樹 出版社：永岡書店 ●Amazonの購入はこちら　→　https://amzn.to/3Ftyetu ●楽天の購入はこちら　→　https://a.r10.to/hNNn1n ●目次● 0:00 ご挨拶 1:29 第１章「人づきあいを整理する」 1:32　 ①苦手な人やイヤな人とは縁を切る 3:42　 ②｢人に迷惑をかけたくない｣と思わなくていい 5:51　 ③孤独になることを恐れない 7:46 第２章「考え方や価値観を整理する」 7:51　 ①｢もの忘れ｣をしても気にしない 9:54　 ②イヤなこと･面倒なこと･苦手なことはやらない 11:36　 ③｢何者でもない自分｣になったことを喜ぶ 14:02 まとめ ●和田秀樹さんのチャンネルはこちら●    / @wadahidekich2   ●和田秀樹さんのその他の書籍動画はこちら● 「６０歳から頭はどんどんよくなる!（和田秀樹）」を14分で解説してみた    • 【本要約】「６０歳から頭はどんどんよくなる!（和田秀樹）」を14分で解説してみた   「｢８０歳の壁｣は結局､免疫力が解決してくれる（和田秀樹･奥村康）」を15分で解説してみた    • 【本要約】「｢８０歳の壁｣は結局､免疫力が解決してくれる（和田秀樹･奥村康）」を15...   「７５歳からやめて幸せになること（和田秀樹）」を15分で解説してみた    • 【本要約】「７５歳からやめて幸せになること（和田秀樹）」を15分で解説してみた   「死ぬのはこわくない（和田秀樹）」を15分で解説してみた    • 【本要約】「死ぬのはこわくない（和田秀樹）」を15分で解説してみた   「女８０歳の壁（和田秀樹）」を15分で解説してみた    • 【本要約】「女８０歳の壁（和田秀樹）」を15分で解説してみた   ●当チャンネルについて● ご覧いただきありがとうございます！ 【毎週木曜日と日曜日の20時】に、日常で役に立つ素敵な書籍をご紹介させていただいております。 「読後感の良い」動画を目指して、日々奮闘しております。 どなたでもお気軽にご覧ください。もちろん聞き流しもOK！ コメントも楽しみにお待ちしています♪ ●制作者紹介● しまこと申します。 「知識は武器になる」と信じて、日々読書を楽しんでいます。 ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。 ●Twitter　→　　  / shimako_10min   ●お願い● まだまだ勉強中につき、動画編集・ナレーション等だいぶ粗があるかと思います。 こうした方がいいよ等コメントでご意見・アドバイスいただけましたら幸いです。これから少しずつ改善させていただきますので、よろしくお願いいたします。 ●本書の関係者（著者、訳者、出版社）の皆様● 動画の削除・変更のご要望がございましたら、大変お手数ですが下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 【Twitter DM】　https://twitter.com/messages/compose?... 【メール】　shimako_10minutes@hotmail.com 引き続き、ご紹介させていただく書籍の著者を始め、関係者の皆様への敬意を込めてチャンネルを運営してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。