Morning Warm Up | 10 minutová ranní jóga a protažení

Toto video jsem vytvořila na přání mé dobré přítelkyně, ale je pro vás všechny, kdo se chcete ráno jemně probudit a protáhnout. Říká se, že ráno máme maximum životní energie. Během noci se totiž tělo i nervové buňky znovu obnovují, cvičení jógy je tak blahodárné. A to i v přípádě, kdy máme pouze 10 minut. Tak ať nám sestava dobře slouží. SLEDUJTE MĚ: ► web: https://www.fyziojoginka.cz ► instagram:   / fyziojoginka   ► facebook:   / fyziojoginka