【読書考察】とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?『下園 壮太』

人間、 メンタルが弱いんじゃなくて、普通に疲れてるだけかもしれません。 充電2％なのに「気合いでいけます」は、 スマホなら止めるのに、自分には平気でやる。 今回は、 「メンタルを強くする＝我慢できる人になる」ではなく、 壊れる前に、自分をちゃんと回収する。 そんな話をしています。 「まだ頑張れる」より、 「今日はもういいか」を言える方が、 実はずっと強いのかもしれません。 【今回話したこと】 ・メンタルが強い人ほど、自分の弱点を知っている ・頑張ることは、体力の「借金」みたいなもの ・休むのはサボりじゃなく、借りた体力の返済 ・断れない優しさは、静かに自分を削っていく ・他人の予定で、自分のバッテリーを使い切らない ・悩みは近くで見るほどデカくなる ・しんどい時は「宇宙視点」くらい雑に引いてみる ・本当に強い人は、折れるまで耐えない 俺も普通に、 疲れてから「あ、俺疲れてたわ」って気づく側です。 人間、自分の警告灯だけ妙に無視する。 だからせめて、 自分がしんどい時くらい、自分まで敵にならなくていい。 こういう 「本をダシにして、人生を少しラクにする話」 が好きな人は、また暇な時に覗きに来てください。 疲れてる日は、動画なんか見ないで寝ても大丈夫です。 #読書 #メンタル #自己啓発 #人生論 #ストレス #考えすぎ #疲れた #人間関係 「メンタルを強くしたい」「仕事や人間関係ですぐ疲れる」「頑張りすぎてしまう」「断れない」「休むことに罪悪感がある」——そんな人に向けて、下園壮太さんの『とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？』をベースに、折れないメンタルの作り方について考えました。 強くなるために、さらに頑張る。 ……ではなく。 頑張らなくていい場所を見つける。 案外そっちの方が、長く生き残れるのかもしれません。