35-минутная тренировка всего тела | Домашний пилатес

Присоединяйтесь к моей платформе только для подписчиков: https://www.youtube.com/@KBodySculpt/... Подпишитесь на меня в TikTok: https://tiktok.com/@kbodysculpt?lang=en Подпишитесь на меня в Instagram:   / kristenbrandenburg   35-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | Силовая тренировка по пилатесу дома с отягощениями | Ягодицы, пресс и руки | Пилатес для начинающих и среднего уровня Присоединяйтесь ко мне на 35-минутную тренировку по пилатесу на все тело! Я использую гантели весом 900 г и утяжелители для ног, но вы можете взять вес потяжелее, полегче, добавить резинку для ягодиц или обойтись без оборудования — как вам удобнее. Поделитесь своим мнением в комментариях ниже!