病後の回復をサポート｜関節拘縮を防ぐやさしい寝たまま体操

今回は、寝たままでできる、体に負担の少ない体操を行います。 関節が硬くならないように、ゆっくりと手足の関節を動かして 動きやすい体を目指しましょう。 つらくなったら、途中で休んで大丈夫です。 無理のないペースで、一緒にやりましょう。 チャプター（目次） 0:00 オープニング 0:32 運動スタート 15:00 エンディング BGM　効果音 魔王魂　　　https://maoudamashii.jokersounds.com/ 効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info/ 【免責】 チャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ ヘルスケア治療院 ◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→http://www.healthcs.jp/ ＃寝たきり予防　＃低体力　＃関節拘縮　＃高齢者体操　＃シニア向け　#ストレッチ 　＃筋トレ　＃ヘルスケア