7 самых популярных стилей йоги: разбор — Хатха, Виньяса, Инь, Бикрам и другие

🧘‍♂️ 7 самых популярных стилей йоги: объяснение – какой из них подойдет именно вам? Не все стили йоги одинаковы — некоторые медленные и медитативные, другие интенсивные и требуют обильного потоотделения. В этом видео я подробно расскажу о 7 самых популярных видах йоги, чтобы вы могли найти тот, который лучше всего соответствует вашим целям, настрою и уровню энергии. 📚 Что вы узнаете (с временными метками): 0:00 – Введение 0:43 – Хатха 1:17 – Виньяса 1:42 – Айенгар 2:09 – Инь 2:53 – Бикрам 3:31 – Кундалини 3:56 – Аштанга 4:42 – Новинки в йоге (2023) 📺 Больше видео о пользе йоги для ума и движения: • Польза йоги для вашего тела и мозга →    • Yoga Benefits for Your Body & Brain – What...   • Плейлист с медитацией →    • Yoga and Meditation   • Плейлист с дыхательными упражнениями →    • Breathing   💬 Это видео не спонсируется. Некоторые ссылки являются партнерскими — я могу получить небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). 🌐 Больше информации о практическом здоровье: Веб-сайт – https://www.practicalhealth.life TikTok –   / practical.health1   Instagram –   / practical.health   Facebook –   / practicalhealthforever   Магазин на Amazon – https://www.amazon.com/shop/practical... 🔬 О канале Я Андрей Титов, доктор философии — проверяю полезные привычки, чтобы вам не пришлось этого делать. На сайте Practical Health я объединяю научные исследования и личный опыт для оптимизации: • 🧘 Осознанности и движения • 🏋️ Физической работоспособности • 😴 Отдыха и восстановления • 🍽️ Питания и долголетия