Французский жим с Марком Риппето

Марк Риппетоу подробно рассказывает о правильной технике и применении «четвертого силового упражнения», описанного в книге «Starting Strength: Basic Barbell Training». Разгибание трицепса лежа должно быть первым вспомогательным упражнением в грамотной программе развития силы для увеличения силы рук при жиме лежа и жиме над головой. Найти тренера: https://coaching.startingstrength.com... Найти тренажерный зал: https://coaching.startingstrength.com... Тренажерные залы Starting Strength: https://www.startingstrengthgyms.com Семинары и тренировочные лагеря: https://coaching.startingstrength.com... Стать тренером Starting Strength: https://startingstrength.com/careers