أقوى تمرين مقاومة للجسم كامل والبطن من غير معدات| . Sweat, Burn & Sculpt! Full Body Home Workout🔥
coach Refa
0:00 / 0:00
أقوى تمرين مقاومة للجسم كامل والبطن من غير معدات| . Sweat, Burn & Sculpt! Full Body Home Workout🔥
90 438 просмотров · 1 год назад
coach Refa
394 тыс. подписчиков
90 438 просмотров · 1 год назад
تمارين في البيت للجسم كامل .
الجولات سوي ٤ جولات، ثلاث مرات في الاسبوع ،العدات اوزان ثقيله ١٠-١٢ عده اوزان متوسطه ١٥-٢٠ عده
خذي بريك دقيقتين بين الجولات ✅
#HomeWorkout #FullBodyWorkout #FatBurn #workoutwithme #تمارين #تمارين_تنحيف #تمارين_البطن_الستة
