Мой летний метод «капсульной готовки»: простые блюда на всю неделю (без повторений!)

В этом видео я поделюсь своим методом «капсульного питания», который я использую для приготовления простых блюд ВСЁ ЛЕТО — без повторов (он основан на концепции капсульного гардероба). Для начала я подготовлю 10 ингредиентов, которые хорошо сочетаются друг с другом, а затем покажу 10 полезных блюд, которые я приготовлю с ними на этой неделе! Надеюсь, вам понравится! Лизл Временные метки: 00:00 - вступление 00:52 - начало работы 01:10 - жареный нут 01:33 - блюда для запекания 02:51 - блюда для приготовления на плите 03:28 - киноа 03:54 - острые креветки 04:58 - хумус 06:39 - блюда для запекания 06:58 - салатная смесь 08:27 - лапша из цукини 10:59 - подача нута 11:13 - заправка для салата 12:06 - подача последних блюд 13:06 - закрывание всего крышками 13:11 - башня из контейнеров 13:49 - вступление, часть 2 14:50 - блюда, которые я ем на этой неделе 15:06 - обед в понедельник 15:38 - ужин в понедельник 16:22 - обед во вторник 16:51 - Ужин во вторник 17:17 - обед в среду 17:46 - ужин в среду 18:17 - обед в четверг 18:39 - ужин в четверг 19:15 - обед в пятницу 19:41 - ужин в пятницу Ингредиенты в моем блоге: https://liezljayne.com/my-easy-capsul... … Больше видео от меня… Оригинальное видео о приготовлении еды в капсулах: Мой метод «приготовления еды в капсулах» для простых блюд на всю неделю (без повторов):    • My “capsule meal prep” method for easy mea...   Моя серия видео о приготовлении еды за 1 час: Приготовление высокобелковой еды за 1 час (на лето):    • Summer meal prep | 16 high protein meals i...   1 Приготовление высокобелковых блюд за час (на осень):    • Autumn meal prep | 16 high protein meals i...   Приготовление высокобелковых блюд за час (на зиму):    • Winter meal prep | 16 high protein meals i...   Приготовление высокобелковых блюд за час (на весну):    • Spring meal prep | 16 high protein meals i...   Другие мои недавние видео: Что я ем за неделю (высокое содержание белка + сбалансированное питание):    • What I eat in a busy week (high protein, h...   Мои завтраки с высоким содержанием белка на неделю:    • My week of high protein breakfasts   … *Мои электронные книги рецептов и руководства: Приготовление еды для занятой девушки (мой НОВЫЙ 12-недельный план здорового высокобелкового питания + электронная книга рецептов… Вы можете использовать код «MEALPREP20» — получите скидку 20% только в этом месяце: https://guides.liezljayne.com/busygir... Быстрое планирование питания для женщин (мой 4-недельный план питания + электронная книга рецептов): https://guides.liezljayne.com/mealprep/ Руководство по созданию красивого тела (12-недельные руководства по снижению веса — с моей системой баллов): http://guides.liezljayne.com/guides/ Электронная книга рецептов здоровых завтраков: https://guides.liezljayne.com/justbre... … *Контейнеры/банки/посуда, которые я использую в этом видео: большие прямоугольные стеклянные контейнеры для приготовления еды: https://www.amazon.com/gp/product/B07... Средние стеклянные контейнеры для приготовления еды: https://www.amazon.com/gp/product/B06... Стеклянные банки: https://www.amazon.com/gp/product/B01... Многоразовые крышки для стеклянных банок: https://www.amazon.com/gp/product/B07... Очень большие стеклянные контейнеры для хранения продуктов: https://www.amazon.com/gp/product/B07... Большая форма для выпечки (дюймы) https://www.amazon.com/Pyrex-SYNCHKG0... Средняя форма для выпечки дюймов https://www.amazon.com/Pyrex-Basics-8... Большая обеденная/салатная миска https://www.amazon.com/dp/B0BRXMCMZ5?... *Оборудование для съемок I Используемая камера: Основная камера, которую я использую: https://www.amazon.com/Canon-Full-Fra... … Instagram @liezljayne TikTok @liezljayne Мой блог: http://liezljayne.com/ Мои электронные книги: https://guides.liezljayne.com/ Facebook:   / liezljayn.  .