현존명상 · 아무것도 하지 않아도 됩니다 | 33분 가이드 명상

아무것도 하지 않아도 됩니다. 생각을 멈추려 애쓰지 않아도, 무언가를 이루려 하지 않아도 됩니다. 느낌들 아래, 늘 있어 온 자리가 있습니다. 그 자리에 잠시 머무는 33분입니다. · · · 안내: 조호균 8분 40초 안내 후, 25분 동안 음악과 함께 스스로 머무는 시간이 이어집니다. 편안한 자세로 앉거나 누워 눈을 부드럽게 감고 시작하세요. 잠들기 전에도 좋습니다. · · · 한국명상교육원 명상 31년 · 강화도 블로그 blog.naver.com/maeumpath 유튜브    / @inner_stay   #현존명상 #명상가이드 #잠들기전명상 #스트레스해소 #불안할때 #힐링 #조호균 #한국명상교육원 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 한국명상교육원 · 조호균 문의 010-6636-1999 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 「고요한 수요일」 매월 마지막 수요일 밤 9시 온라인 · 참가비 없음 마음관찰법을 배우고, 함께 앉습니다. https://blog.naver.com/maeumpath/2244... ━━━━━━━━━━━━━━━━ 「마음관찰법」 소책자 생각을 없애는 것이 아니라 바라보는 다섯 걸음. 블로그에서 받으실 수 있습니다. https://blog.naver.com/maeumpath/2244... ━━━━━━━━━━━━━━━━ 향기명상 강사과정 3기 접수 ~10/17 10월 24일 개강 · 총 13회차 서울 마곡 매주 토요일 오후 1시~3시 30분 https://blog.naver.com/maeumpath/2244... ━━━━━━━━━━━━━━━━