【睡眠用】大人になると、時間が早く過ぎるのはなぜ？｜心理学の聞き流し1時間・通勤通学

大人になると、時間が早く過ぎるのはなぜ？ 睡眠用・通勤通学・家事の合間に聴ける、こぐまの心理学の聞き流し約1時間です。 もう金曜日、もう一年。年齢だけで決めつけず、注意、旅の思い出、いつもの毎日、出来事のしるし、振り返り方から時間の感じ方をたどります。 画面を見ずに理解できる男性1人の穏やかな直接語りと、絵本のような静かな8場面。BGM・追加効果音はありません。途中からでも、聴きたいところまでどうぞ。 ■ 目次 00:00:00 もう一週間、と感じる心 00:07:16 年齢だけで、答えを決めない 00:14:40 時計が気になる十分間 00:21:52 旅は短く、思い出は広い 00:28:51 いつもの毎日は、空白ではない 00:35:56 昔の出来事を遠くする、間のしるし 00:43:13 思い出す入り口を、一つ増やす 00:51:36 長く感じることを、目標にしすぎない ■ 参考資料 ・Friedman & Janssen (2010)：年齢と時間が過ぎる速さ https://www.sciencedirect.com/science... ・Zakay & Block (2004)：前もって意識する時間と振り返る時間 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15283... ・Avni-Babad & Ritov (2003)：繰り返しと時間の判断 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14640... ・Zauberman et al. (2010)：出来事のしるしと過去の距離感 https://doi.org/10.1177/0956797609356420 ・Kosak, Kuhbandner & Hilbert (2019)：思い出した記憶と過去5年の判断 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30660... ・Kosak & Hilbert (2021)：経験の数だけでは説明できない年月の感覚 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 研究の対象・条件・測定期間はそれぞれ異なります。時間の長さ、過ぎる速さ、過去の距離感を分け、短い実験を人生全体へそのまま当てはめていません。日常例・比喩は創作、生活上の工夫は制作側の提案です。 「睡眠用」は視聴用途の表現です。入眠、睡眠の質、体調の改善を保証する内容ではありません。こぐまは架空の案内役です。移動中は周囲への注意を優先してください。 制作にAIツールを活用しています。 #睡眠用 #心理学 #聞き流し #こぐまの心理学図書室