QUANDO ATIVAR BANDHAS NO YOGA?

Vídeo com o objetivo de esclarecer os momentos adequados para as ativações de cada um dos 3 principais bandhas da prática do hatha yoga. Tentei ser bastante didático e dei enfoque nos seguintes bandhas: mula bandha; uddiyana bandha e jalandhara bandha. Neste outro vídeo (   • O QUE SÃO BANDHAS | Rafa Leite Funcional Yoga  ) mostro o significado de bandhas e como eles podem influenciar na prática. No vídeo de hoje, mostro quando realizar as ativações destes bandhas. Os dois vídeos fazem parte desta playlist sobre bandhas:    • Bandhas   Inscreva-se no canal, para receber mais conteúdos. Experimente colocar em prática e me diga o que achou. Sugestões, dúvidas e críticas são bem vindas e me ajudam demais. Esteja consciente do bem que você pode fazer às outras pessoas, ao compartilhar este vídeo. Namastê 😌🙏🏼 Conheça o meu site e aproveite todos os conteúdos: www.rafaleiteyogaesaude.com Minhas redes sociais: https://rafaleiteyogaesaude.com/links/ Outros conteúdos incríveis 👇🏼 https://lp.rafaleiteyogaesaude.com/yo... 🔥☯️🧘🏻‍♂️🕉📿 #bandhas #yogaemcasa #bandhasyoga #rafaleiteyoga #rafaleiteyogaesaúde #uddiyanabandha #mulabandha #jalandharabandha #yoga #yogaparatodos