[RSP]#14회복탄력스트레칭/3D공간호흡과 스트레칭/숨으로 편안해지는 몸

오늘은 스트레칭과 호흡이 연결성에 대해서 알아보는 시간을 같겠습니다. 숨과 움직임이 같이 일어 나지 않을때 우리 몸은 속과 겉 모두 강한 긴장을 만들어 냅니다. 숨이 일어나는 호흡기전의 원리를 쉽게 알아보고 회복탄력스트레칭 13동작 함께 해보겠습니다.