Как пробежать марафон (вид от первого лица) | Токийский марафон 2026

Попробуйте Runna бесплатно здесь - https://web.runna.com/redeem?code=LESGHO Используйте код 'LESHGO' для 2-недельной бесплатной пробной версии! Мне посчастливилось пробежать Токийский марафон 2026 года с командой Runna. В этом видео я подробно рассказываю о своем плане тренировок и подготовке, о своем опыте бега по городу, даю ключевые советы по бегу и, наконец, подвожу итоги забега. Надеюсь, вам понравится! 00:00 Важность тренировок и подготовки 01:14 Токийский марафон 2026 | Моя цель 02:48 Старт 07:32 Половина дистанции 10:13 Пещера боли 11:13 Я марафонец 4 раза 11:59 Размышления о моем забеге 12:40 Ваша очередь? Огромное спасибо команде Runna и Мэтту 🫶