3 ท่ายืด แก้ปวดสะโพกด้วยเก้าอี้ : ปรับก่อนป่วย (22 ก.พ. 64)

มาฝึกทำ 3 ท่ายืดด้วยเก้าอี้ กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ที่จะช่วยแก้อาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการนั่งเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการเกร็งและตึงบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak ------------------------------------------------------- กด Subscribe ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://shorturl.at/czXZ0 และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : http://www.thaipbs.or.th Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan Twitter :   / thaipbs   Instagram :   / thaipbs   LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE YouTube :    / thaipbs