아네샤요가(#67) 고관절의뻣뻣함을풀어주는/골반강약조절하기

고난이도 동작은없지만 할수없는, 잘안되는 동작들이 나오실땐 무리하지않고 할수있는 선까지만 호흡과같이 해보시기바랍니다.🙏🙏🙏