Waarom valt zij wél zo snel af en ik niet? (121)

Waarom lijkt het alsof een ander moeiteloos en veel sneller afvalt dan jij? In deze aflevering leg ik uit waarom vergelijken bij gewichtsverlies vrijwel altijd mank gaat. Ik bespreek onder andere vochtverlies, vetverlies, spiermassa, krachttraining, slaap, stress, beweging, uitgangsgewicht, hormonen, consistentie en de rol van tijd. Ook vertel ik waarom ik nooit antwoord geef op de vraag: “Hoeveel kilo denk je dat ik tijdens dit traject kan afvallen?” Want gewichtsverlies is geen rechte lijn, en sneller is lang niet altijd beter. Plan hier (https://sevirutgrink-ketocoaching.nl/...) een vrijblijvend adviesgesprek